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Saviez-vous que notre visage possède près de 50 muscles ? Tout comme ceux de notre corps, nos muscles du visage subissent un relâchement avec le temps. La conséquence ? Une peau relâchée et des rides marquées.

La gymnastique faciale, qu’est-ce que c’est ?

La gymnastique faciale est une méthode douce qui consiste à travailler les muscles du visage et du cou afin de raffermir la peau mais également de prévenir et d’atténuer les rides grâce à des exercices de contraction des muscles.

Pourquoi la pratiquer ?

La gymnastique faciale permet de tonifier le visage et de remonter les traits qui se sont affaissés. En effet, au fil du temps les fibres musculaires peuvent se relâcher. Les causes ? Les changements hormonaux, le tabac, l’alcool ou encore la pollution.  

Pour qui ?

Pas besoin d’attendre que les rides se manifestent pour s’y mettre !

Vous pouvez pratiquer la gymnastique faciale à partir de 25 ans à titre préventif.

Vous avez dépassé cet âge ? Pas de panique, cela vous permettra de les atténuer et d’améliorer l’aspect de votre peau.

Quels sont les gestes à adopter ?

Pour commencer, placez-vous devant votre miroir afin de visualiser les mouvements, prenez plusieurs grandes inspirations, puis expirez pour vous détendre. Répétez chacun des exercices suivants cinq fois de suite :

Exercice pour lisser le contour des yeux

Appliquez notre crème Contour des Yeux Karité Anti-âge et réalisez de délicats mouvements de pressions avec la pulpe des doigts, partant du coin interne de l’œil jusqu’à la racine des cheveux au niveau de l’arcade sourcilière puis au niveau du haut de la pommette.

Exercice pour remodeler l’ovale du visage

Inclinez légèrement la tête vers le bas et placez vos deux poings fermés sous le menton. Pendant 3 à 5 secondes, poussez avec votre visage contre vos poings et exercez une pression contraire avec vos poings.

Exercice pour repulper et lisser les lèvres

Prononcez la lettre O et U avec exagération. Répartissez ensuite, quelques petites perles de notre Crème Jour Hydratante Karité sur le bord des lèvres et massez en rond.

Ces exercices vont stimuler la microcirculation et booster la production de collagène afin de tonifier la peau.

Quelques conseils en plus

Pensez à vous hydrater !

Une peau bien hydratée vieillit moins vite et reste éclatante alors pensez à appliquer une crème jour et nuit. En complément, laissez poser notre Masque Hydra Karité une à deux fois par semaine, il réhydratera intensément votre peau.

On ne le répétera jamais assez mais pensez également à boire 1,5 L chaque jour. Boire est le geste le plus important pour notre peau. En effet, 30% de nos réserves d’eau se trouvent dans notre peau.

Pour compléter votre routine de soin, découvrez pourquoi et comment prendre soin du contour de vos yeux grâce à notre guide.

Institut Karité Paris

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