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Prendre soin de ses lèvres au quotidien

La peau des lèvres est constamment exposée aux agressions extérieures telles que le vent, les variations climatiques, … Cependant, cette partie de notre corps est très fine et fragile. De plus, les lèvres sont dépourvues de glandes sébacées. Ce sont ces glandes qui fournissent à la peau une hydratation naturelle. C’est pourquoi il faut les protéger et en prendre soin.

Nos conseils pour un sommeil réparateur

Le sommeil est un élément essentiel pour notre santé à ne pas prendre à la légère ! D’après des études, le temps de sommeil optimal serait de 7 à 9 heures. Il permet de recharger les batteries après une journée mais aussi de stimuler le système nerveux, la mémoire et de réguler le métabolisme (pour éviter les risques de surpoids, diabète, ...). De plus, les cellules de la peau se régénèrent la nuit, un bon sommeil est donc nécessaire pour une belle peau. Alors qu’un manque de sommeil peut devenir dangereux, il altère la récupération physique et morale, accroît l’irritabilité et rend le teint terne avec des cernes accentués.

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